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今日も楽しい時間を与えて下さり、ありがとうご...
09.Nov.2023
こんにちは、ROzworldです。
本日は、慢性肩こりの悩みについての簡単な予防法を紹介したいと思います。
まず、肩こりの大きな原因は、頭の重さに比例します。
そのため、パソコン作業を行なうと首が前に出て来てしまいました。過度な負担がかかるため起こります。
このことから首の簡単なストレッチ胸を反った状態で頭を後ろに伸ばす。
そのほかにも腰痛、膝関節痛にお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。
ROz world
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